Diferenças entre massagem terapêutica e massagem relaxante

Nas práticas integrativas, encontramos estilos de massagem, cada um direcionado para uma região específica do nosso corpo. Destacam-se, nesse contexto, a massagem relaxante e a massagem terapêutica.

Pensando de forma geral, ambas as massagens proporcionam muitos benefícios, tanto para a saúde mental, quanto para a física. E é claro que tudo isso varia e muda de acordo com o tipo de massagem escolhida.

Para entender mais, separamos alguns tópicos para você compreender mais sobre! Continue aqui, na Consciência Integrativa, e confira todas as diferenças entre esses tipos de massagens e qual é a melhor para escolher para o seu dia!

Massagem terapêutica x massagem relaxante

De modo geral, podemos falar que a massagem terapêutica e a massagem relaxante não são as mesmas. Afinal, cada uma delas possui sua respectiva indicação e são voltadas para casos específicos.

É bastante frequente se deparar com especialistas dedicados a cada uma dessas modalidades ou, alternativamente, que praticam ambos os estilos de massagem. Abaixo, listamos as principais distinções entre essas duas formas de massagem. Confira mais:

Massagem terapêutica

A massagem terapêutica pode ser utilizada para aliviar ou mesmo proporcionar uma solução para determinados estados de saúde, especialmente aquelas relacionadas aos músculos e dores corporais. Além disso, também serve como tratamento para dores crônicas no corpo e pode ser combinada com a aromaterapia.

Massagem relaxante

É uma ótima escolha para quem passa por problemas de estresse ou ansiedade. E, diferente do que muita gente imagina, ela também pode proporcionar impactos positivos para a saúde. Assim, ela é a ideal para exatamente o que o nome sugere: relaxamento corporal.

Para que serve massagem terapêutica?

O principal objetivo da massagem terapêutica é auxiliar a resolver problemas de saúde ou trazer alívio para alguns tipos de dor. Entre as possibilidades de tratamento com esse tipo de massagem estão: dores de cabeça, nas costas, pernas e crises de enxaqueca.

Esse é um tipo funcional de tratamento que pode ser feito com o clínico, realizado com medicamentos ou outros tipos de terapias recomendadas pelo médico. É importante lembrar que o nível de dor proveniente da massagem varia de paciente para paciente, segundo seu próprio nível de dor e sensibilidade do paciente.

Principais benefícios da massagem terapêutica

A massagem terapêutica traz diversos benefícios para a saúde do indivíduo, além de proporcionar um relaxamento e sensação de bem-estar após a sessão. Entre os principais ganhos desse tipo de massagem, podemos destacar esses como os principais:

  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Aumento da endorfina no corpo que proporciona analgesia;
  • Diminuição da dor;
  • Melhora da qualidade do sono;
  • Diminuição da sensação de cansaço;
  • Alívio de dores musculares.

Além disso, mais um dos benefícios da massagem é que ela pode ser realizada para prevenir e tratar alguns problemas de saúde como depressão, estresse, crises de enxaqueca, tendinite, torções e dores reumáticas

Tipos de massagens terapêuticas

Outro ponto importante é que existem tipos de massagens terapêuticas diferentes, também indicadas para cada caso em específico, dependendo das necessidades e, principalmente, das queixas dos pacientes.

Inclusive, um paciente pode realizar mais de uma massagem terapêutica ao longo de seu tratamento, que pode variar segundo a evolução do quadro e de suas queixas. Abaixo, conheça alguns tipos de massagens terapêuticas: 

Shiatsu

O shiatsu é um tipo de massagem terapêutica muito conhecido no mundo inteiro e seu principal objetivo é proporcionar alívio às tensões musculares, além da melhora da circulação de todo o corpo. Outro ponto muito interessante do shiatsu é que ele auxilia no reequilíbrio do fluxo energético do corpo, melhorando a sensação de bem-estar.

Ayurveda

De origem indiana há mais de 7 mil anos, a massagem Ayurveda também é conhecida com o nome de Ayurvédica. Através desta massagem, o profissional consegue aliviar dores em geral, proporcionar alongamento e a remoção das toxinas presentes no corpo. Além disso, a massagem Ayurveda também ajuda a regular a pressão arterial e melhorar a circulação linfática.

Reflexologia

A reflexologia é uma massagem realizada com foco nas mãos ou nos pés, locais que possuem terminações nervosas que correm todo o corpo. Por meio das massagens nessas regiões é possível realizar uma desintoxicação corporal, além de devolver o equilíbrio da energia em todo o corpo. Assim, é possível evitar o aparecimento de diversos tipos de doenças.

Acupuntura

A acupuntura é uma técnica de origem chinesa de mais de 5 mil anos para tratar diversos tipos de mal-estar e auxiliar no alívio de tensões e dores em geral. Para essa técnica são aplicadas pequenas agulhas em várias regiões de todo o corpo, podendo ser usada no tratamento de dores crônicas e problemas psicológicos como depressão e ansiedade. 

Thai massage

A massagem tailandesa também é conhecida como Thai massage ou apenas Thai. Diferente das outras massagens terapêuticas mencionadas anteriormente, esse tipo de massagem é realizada no chão.

Durante a sessão, o profissional realiza manobras corporais e alongamentos para que o paciente melhore a flexibilidade. Além disso, existe uma grande liberação de energia, no qual ocorre alívio imediato de dores e tensões, garantindo ainda mais relaxamento.

Ventosaterapia

É muito comum vermos atletas com círculos arroxeados em diversas partes do corpo. Essas marcas são causadas pela ventosaterapia, uma técnica que utiliza ventosas para melhorar a circulação do sangue em partes diferentes do corpo.

Com ela é possível aliviar dores musculares e até mesmo nas articulações, além de acelerar a recuperação de lesões ou até evitar que elas ocorram.

Para quem a massagem terapêutica é indicada?

A massagem terapêutica pode auxiliar no bem-estar do paciente de diversas formas e para as mais variadas queixas. Dessa forma, ela pode servir como tratamento complementar para quem busca uma forma mais natural de tratar diversos tipos de dores e problemas de saúde. 

É muito importante que, antes de realizar qualquer um dos tipos de massagens terapêuticas, você converse com o seu médico para entender a melhor opção para te ajudar e, principalmente, a frequência com que devem ser feitas.

Existem contra-indicações da massagem terapêutica?

Apesar de serem técnicas naturais, existem, sim, algumas contra-indicações para alguns grupos de pessoas que não devem realizar as massagens terapêuticas. Por exemplo, pessoas com febre, trombose, insuficiência renal, alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, fraturas e osteoporose grave não devem realizar essas massagens.

Além disso, gestantes e lactantes podem realizar alguns tipos de massagem, desde que não seja uma gravidez de risco e que o tratamento tenha sido autorizado previamente pelo médico obstetra que realiza o acompanhamento dessa mulher. 

Escolha profissionais experientes e qualificados aqui na Consciência Integrativa

Para que a sua massagem terapêutica seja realizada de forma segura, é fundamental escolher um profissional qualificado para realização da técnica. Essa escolha é muito importante para que você obtenha bons resultados com seu tratamento e, principalmente, não corra nenhum risco durante suas sessões de massagem.

Para encontrar os melhores profissionais, utilize os filtros do nosso site conforme a sua queixa, técnica escolhida e localização. Tudo feito de forma segura e profissional para melhorar a sua experiência.

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