Hipnoterapia: o que é e como funciona?
A hipnoterapia é uma prática integrativa que combina técnicas de hipnose com a psicoterapia para tratar diversas questões emocionais, comportamentais e de saúde. Ela envolve um estado de concentração profunda e de relaxamento, onde a pessoa se torna mais aberta a sugestões. Com isso, é possível acessar aspectos que não estão facilmente acessíveis na mente.
A sessão de hipnoterapia é um processo muito tranquilo! Ela se inicia com uma preparação entre o terapeuta e o paciente. Uma vez que os objetivos da prática para aquela pessoa estão bem definidos, o profissional guia seu paciente para um estado de relaxamento profundo.
Feito isso, começa a abordagem terapêutica na qual o profissional passa a dar sugestões para mudar padrões de pensamento, lidar com emoções negativas ou adotar comportamentos mais saudáveis. Ao final, o hipnólogo guia o paciente de volta para seu estado de consciência normal.
Quais as utilizações da hipnoterapia?
A hipnoterapia pode ser utilizada com diversas finalidades, incluindo para o tratamento de problemas mentais, físicos e comportamentais. Selecionamos os principais usos para você entender melhor, confira:
- Tratamento do estresse, ansiedade e depressão;
- Controle da dor;
- Tratamento de traumas, fobias e medos;
- Melhoria na qualidade do sono;
- Redução de sintomas físicos relacionados com problemas físicos;
- Melhora no desempenho escolar e profissional;
- Aumento da confiança e da autoestima;
- Eliminação de hábitos indesejáveis, como fumar.
Hipnoterapia é perigoso?
Muitas pessoas podem achar que a hipnoterapia é perigosa, apesar disso, quando feita por um profissional qualificado e ético, é considerada uma terapia segura e muito benéfica. É importante ressaltar que essa prática integrativa não é uma espécie de “lavagem cerebral” como muitos podem achar, e sim uma técnica para otimizar os resultados clínicos.
Essa prática integrativa é regulamentada?
Sim! A hipnoterapia é uma terapia integrativa regulamenta e reconhecida no Brasil pelos seguintes Conselhos Federais:
- Medicina (CFM);
- Psicologia (CFP);
- Odontologia (CFP);
- Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO);
- Enfermagem (COFEN);
- Fonoaudiologia (CFF).
Existem contraindicações para a hipnoterapia?
Conforme comentado anteriormente, a hipnoterapia é uma prática segura e muito tranquila quando feita por um profissional qualificado. Por esse motivo, não existem muitas contraindicações para a prática. Pessoas que sofrem com delírios ou são esquizofrênicas não devem fazer hipnose. Do contrário, qualquer outra pessoa pode fazer essa terapia.
Encontre os melhores terapeutas na Consciência Integrativa!
Como você já sabe, a hipnoterapia pode ser muito benéfica para o corpo, mente e comportamento, mas, para isso, é necessário o acompanhamento de um profissional qualificado. A Consciência Integrativa conta com diversos hipnólogos preparados para oferecer um tratamento de qualidade e humanizado para você. Encontre o profissional que você mais se identifica e entre em contato!
É importante ressaltar que essa é uma terapia complementar e que problemas de saúde crônicos ou difíceis de serem tratados requerem uma abordagem mais holística. Isto é, conte com outras práticas integrativas para garantir um bom resultado. Por aqui, você encontra diversas opções, como: