Nem sempre conseguimos lidar com todos os nossos problemas ou, às vezes, temos obstáculos que ficam em nosso subconsciente e não conseguimos entender qual a raiz deles. Para isso, podemos buscar por práticas integrativas a fim de reverter essa situação de bloqueio, como a hipnoterapia.
Essa é uma prática que consegue entrar em nossa mente e nos levar a um estado de hipnose. Quando em transe, ela auxilia a entender o nosso subconsciente a fim de lidar com certos problemas e compreender como superá-los.
Quer entender mais sobre ela e como pode ser benéfica para quem tem traumas e outros problemas pessoas? Continue a leitura na Consciência Integrativa e compreenda mais!
Hipnoterapia: o que é e como funciona?
A hipnoterapia é uma técnica terapêutica que entra no subconsciente do paciente e o traz como a camada principal da mente. Ou seja, ao fazer esse processo, o indivíduo consegue ter acesso aos acontecimentos que ficam no fundo da mente dele.
Durante a sessão, o paciente fica totalmente consciente e não perde o controle da mente, como é comentado em alguns lugares. Assim, ele tem, sim, total controle sobre suas atitudes e consegue entender perfeitamente o que está ocorrendo durante o período.
O que acontece é que ele fica mais relaxado, focado e com maior conhecimento sobre o seu subconsciente, conseguindo responder quando for questionado pelo profissional. Nesse sentido, é possível encontrar temas relacionados com a dor trazida pelo paciente nas primeiras conversas e entender mais os motivos que levaram a ela.
Por exemplo, a pessoa atendida tem um trauma antigo de não conseguir se comunicar com pessoas. Então, durante essa sessão, o profissional voltará para uma parte da mente dela a fim de relembrar do passado e conferir se ocorreu algo relacionado ao que ocasionou o bloqueio.
Ao identificar o motivo, em conjunto, ambos conseguirão trabalhar com mais assertividade posteriormente e buscar mecanismos para controlar esse trauma.
A hipnoterapia pode ser usada em quais tratamentos?
Essa é uma terapia que pode ser utilizada em vários vieses, podendo ser usada para tópicos mais leves como também aspectos mais complexos. Veja:
- Ansiedade;
- Fobias;
- Traumas;
- Luto;
- Separações;
- Hipnose Regressiva (vidas passadas).
Além disso, ela também pode ser vista como forma de reverter certos hábitos comportamentais do paciente, como buscar parar de fumar, melhorar a alimentação, aumentar o exercício físico e ajudar a perder peso.
Quais são os benefícios da hipnoterapia?
Com o uso correto da prática por um profissional qualificado, os benefícios podem ser vários. Alguns pacientes apresentaram as seguintes melhoras depois da aplicação da técnica:
- Melhora da qualidade do sono;
- Alívio dores crônicas;
- Conforto de sensações frustrantes;
- Superação de traumas;
- Diminuição de medos e inseguranças.
Podemos dizer que essa prática proporciona mais paz de espírito à pessoa, visto que ela consegue se livrar de aspectos ruins de sua vida e ter mais tranquilidade para seguir com seus planos.
A hipnoterapia é perigosa?
Não! Desde que seja conduzido por um profissional capacitado e treinado, a hipnoterapia não traz nenhum risco ao paciente. Além disso, é uma prática regulamentada em alguns conselhos de classe, tais como Conselhos Federais de Medicina, Fisioterapia, Odontologia, Psicologia e Enfermagem.
Entretanto, por mais que seja regulamentada, ainda não há nenhuma legislação específica para ela. Assim,as sessões são guiadas pelo Código de Ética desses profissionais, seguindo o que é proposto para cada área.
Qual é a diferença entre a hipnoterapia clínica e a hipnose de palco?
A diferença entre as duas é a sua finalidade. Enquanto a de palco tem como intuito persuadir a pessoa a fazer coisas espetaculosas, gerando entretenimento, a clínica é voltada unicamente para o tratamento alternativo do paciente, entendendo os pontos da vida dele e buscando meios a fim de amenizá-los.
Além dela, existem outras terapias alternativas que podem trabalhar em conjunto e trazer mais benefícios para a sua vida, como a ayurveda. A prática busca equilibrar as energias do nosso organismo em direção à nossa saúde e bem-estar.
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Afinal, tratar de traumas e bloqueios é algo que fará com que sua vida pessoal melhore e você consiga atingir os resultados que espera. Quanto mais buscarmos técnicas e meio de melhorar nosso bem-estar, mais dispostos estaremos para enfrentar os ocorridos do cotidiano.
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Namastê.
