Terapias

O que é e quais são as principais terapias integrativas?

As terapias integrativas são maneiras de ajudar a pessoa a melhorar de forma completa e holística. Durante as terapias, o profissional pensa no corpo, na mente, nas emoções e no espírito de cada paciente, trazendo um atendimento humanizado e personalizado para ele.

É uma maneira da pessoa buscar um tempo para cuidar de si mesma, seja para momentos de relaxamento ou como tratamento auxiliar devido a algum problema de saúde. Assim, as terapias podem ser utilizadas tanto para a prevenção como para o tratamento de doenças.

Com isso, ao decorrer das sessões de terapias integrativas, é possível fazer a interconexão entre pontos do corpo e mente e promover o equilíbrio e a harmonia para alcançar um estado de bem-estar do paciente. Aqui estão algumas das principais terapias integrativas:

• Meditação: técnicas de concentração para reduzir o estresse e aumentar o foco;

• Yoga: técnica que mescla posturas, meditação e respiração;

• Acupuntura: prática que utiliza agulhas finas para estimular pontos específicos do corpo, buscando equilibrar a energia vital;

• Homeopatia: utiliza substâncias altamente diluídas para estimular a cura do corpo;

• Quiropraxia: tratamento do sistema musculoesquelético, especialmente da coluna vertebral;

• Aromaterapia: uso de óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem-estar físico e emocional;

• Reiki: prática que canaliza energia entre o terapeuta e paciente para promover equilíbrio e cura;

• Acroyoga: uma junção das técnicas de yoga com acrobacias para promover conexão e equilíbrio;

• Análise Corporal: utiliza a linguagem corporal para compreender e trabalhar questões emocionais e psicológicas;

• Apiterapia: utiliza produtos das abelhas, como mel e própolis, por exemplo, para tratamento de diversas condições de saúde;

• Arteterapia: utiliza expressão artística para promover autoconhecimento, expressão emocional e transformação pessoal;

• Astrologia Cabalística: união da astrologia com princípios da cabala judaica para o autoconhecimento;

• Auriculoterapia: tratamento com agulhas finas para estimular pontos específicos da orelha para o tratamento de diversas condições;

• Ayurveda: busca equilibrar o corpo, mente e espírito com uma dieta de ervas;

• Biomagnetismo: uso de ímãs para equilibrar o pH do corpo e combater patógenos;

• Barras de Access: toque em pontos da cabeça para promover o bem-estar e saúde;

• Cartas para Autoconhecimento: utiliza cartas de tarot para promover reflexão e autoconhecimento;

• Cone Hindu: utiliza cones de cera de abelha para limpeza e desobstrução das vias respiratórias;

• Constelação Familiar: utiliza de dinâmicas familiares para identificar e resolver conflitos e padrões de comportamento;

• Fisioterapia: técnicas de movimento e exercícios para recuperação e tratamento de lesões;

• Fitoterapia: utiliza plantas medicinais para tratar doenças;

• Hipnoterapia: utiliza a hipnose como uma forma de acessar o subconsciente e trazer mudanças ao ser;

• Iridologia: verifica alterações na íris para identificar desequilíbrios de saúde;

• Massoterapia: técnica de massagem que promove relaxamento e bem-estar;

• Naturopatia: utiliza métodos naturais para estimular a capacidade de cura do corpo;

• Neurometria Funcional: faz uma avaliação de diversos dados neurofisiológicos para promover treinamento e tratamento cerebral;

• Psicanálise: técnica para explorar e entender sobre as questões emocionais;

• Psicologia: estuda o comportamento da pessoa e busca a reflexão dela sobre os assuntos;

• Radiestesia: usa instrumentos para detectar e harmonizar energias sutis no corpo;

• Reflexologia Podal: estimula pontos dos pés para melhorar o bem-estar e relaxamento;

• Shantala: técnica de massagem que promove o relaxamento de bebês;

• Thetahealing: terapia que trabalha crenças limitantes e desbloqueio emocionais;

• Sound Healing: utiliza sons para auxiliar no relaxamento e meditação;

• TRG: utiliza o reprocessamento de experiências passadas para acessar e curar traumas emocionais;

• Ventosaterapia: utiliza copos de vidro para criar sucção na pele e estimular o fluxo sanguíneo;

• Terapia de Florais: uso de essências criadas para auxiliar em questões emocionais específicas do paciente.

Essas são as terapias mais utilizadas, mas também há outras que podem ser utilizadas de forma holística. O ideal é que para cada terapia você tenha uma conversa com o profissional e entenda se é necessário buscar auxílio de outras para proporcionar um tratamento ainda mais assertivo.

Quais são os benefícios em fazer terapias integrativas?

Os benefícios das terapias podem variar dependendo de cada vertente que segue e o objetivo que ela é utilizada. De modo geral, elas proporcionam sempre um bem-estar para o corpo, mente, emocional e trazem benefícios, como:

• Aumenta o bem-estar;

• Reduz o estresse;

• Diminui a ansiedade;

• Melhora o sono;

• Reduz a insônia;

• Fortalece o sistema imunológico;

• Melhora a saúde mental;

• Estimula a autocura;

• Previne doenças;

• Melhora a qualidade de vida.

E, claro, os benefícios podem ser diferentes de pessoa para pessoa. Afinal, nenhum de nós vai receber o tratamento da mesma forma, visto que cada corpo e mente trabalha de formas diferentes.

Também vale ressaltar que nenhuma terapia integrativa substitui o tratamento realizado por profissionais da área da saúde. As terapias integrativas são um adicional para tratamentos tradicionais.

Como um terapeuta integrativo pode te auxiliar?

Ele entende como a pessoa está se sentindo e sugere tratamentos que são úteis e fazem sentido para o paciente. Podemos dizer que um terapeuta integrativo dá suporte completo ao paciente, cuidando não só dos sintomas físicos, mas também das emoções, pensamentos e espiritualidade.

Nesse sentido, o terapeuta consegue avaliar e recomendar as melhores terapias para o paciente. Além de citar profissionais qualificados para as terapias que ele não trabalha. Com isso, a pessoa pode começar os tratamentos propostos e melhorar sua vida a cada sessão.

Quem pode buscar por terapias integrativas?

Qualquer pessoa que queira se sentir melhor e mais saudável pode procurar terapias integrativas. As terapias são abertas a todos que desejam equilibrar mente, corpo e espírito, seja para utilizar as terapias como tratamento auxiliar ou momentos de relaxamento.